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Kraft, Ausdauer, Koordination

HIIT Class


Welcome to HIIT Class

HIIT bedeutet Hoch Intensives Intervall Training. Du willst das volle Programm? Mit minimalem Aufwand die maximalen Ergebnisse erzielen? Dann ist HIIT genau das Richtige für dich. Hier bekommst du funktionelle Übungen die deine gesamte Muskulatur sowie Herz- Kreislauf-System in Anspruch nehmen werden und dich ordentlich ins Schwitzen bringen.

Kosten
ab 19,- €
mit Classes Day Pass
Gruppengrösse
3–11 Pers.
individuell betreut
Dauer
50 min.
je nach Gruppengröße
Intervall
2–3x / Woche
ideale Routine
Tester oder Membership?

So funktioniert die
Anmeldung

1 Wähle deine
Buchung
Wähle die Option, die zu dir passt vom flexiblen Day Pass über 5er oder 10er Karten bis hin zu unseren Memberships wie Classes Fan, Lover oder Hero. So entscheidest du selbst, wie regelmäßig du trainieren möchtest.


2 Erstelle
deinen Account
Nach der Auswahl deiner Membership erstellst du deinen persönlichen Classes Account. Damit erhältst du Zugriff auf die Web-Applikation oder App, über die du deinen Account und Buchungen verwaltest.


3 Buchen
und starten
Über den Kursplan in der Web-Applikation oder App findest du alle wichtigen Informationen wie Datum, Uhrzeit, Dauer, Verfügbarkeit und Trainer und kannst dich direkt für deine nächste Class anmelden.


Ready for Classes?

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Teste uns unverbindlich oder finde dein passendes Membership. Egal für welche Variante du dich entscheidest, deine Community wartet schon auf dich. Hier wirst du nicht nur motiviert sondern auch begleitet und unterstützt - um langfristig dranzubleiben.

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Jetzt in der App!

Mit der virtuagym App verwaltest du deinen Account, buchst deine Classes und behältst den Kursplan jederzeit im Blick. So hast du alles an einem Ort und deine Classes immer griffbereit.
Deinen Classes Account zum Anmelden in der App erstellst du bei der Buchung deiner Tester-Karte oder deiner Membership.

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Alles, was dazugehört

Das ist in deiner
Class enthalten

Bei Classes trainierst du in kleinen Gruppen, mit persönlicher Betreuung und echter Community.

  • Hochwertige Ausstattung im Studio
  • Persönliche Betreuung während der Class
  • Training in kleinen Gruppen
  • Individuelle Anpassung der Übungen
  • Angenehme und ruhige Trainingsatmosphäre

Je nach Membership profitierst du von zusätzlichen Leistungen wie unbegrenztem Zugang zu Classes, inkludierten Getränken sowie ergänzenden Trainings oder Reformer Classes.

HIIT Class FAQ

Häufige Fragen
zur HIIT Class

Was ist HIIT?
HIIT steht für High Intensity Intervall Training. Dabei wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab – für ein effektives und zeitsparendes Workout.
Ist HIIT für Anfänger geeignet?
Ja, aber mit Anpassung! Anfänger sollten mit moderater Intensität starten, längere Pausen einbauen und auf die richtige Ausführung achten.
Wie lange dauert ein HIIT-Workout?
Ein HIIT-Training dauert meist 30- 45 Minuten, kann aber genauso effektiv sein wie längere Trainingseinheiten.
Hilft HIIT beim Abnehmen?
Ja! HIIT verbrennt viele Kalorien in kurzer Zeit und sorgt durch den Nachbrenneffekt dafür, dass dein Körper auch nach dem Training weiter Energie verbraucht.
Wie oft sollte man HIIT machen?
2–3 Mal pro Woche reichen völlig aus. Wichtig ist, dem Körper genügend Zeit zur Regeneration zu geben.
Unsere Mission
EVOLVE.
always
Move.
just
Connect.
Let’s
Grow.
continue to
Classes!
welcome to